こんにちは、蒔恵です。
今日は私が読んだ本と実践結果について書いてみます。
ひょっこり現れた本
5月くらいに買っていた本がずっと本棚の奥に隠れていたんですけど、昨日フッと目の前に現れました。
あれーこんな本そういえば買ってたな～と思い、寝る前の時間に少し流し読みしてみました。
これは元となる本がベストセラーになったので、そのマンガ版が出たものでした（文章での解説もついてます）。
その中に「ありがとう」を5万回言うべし！とありました。1日に5万回言うんでしょうか？？
よくわかりませんが、とりあえず私もやってみることにしました。
子供を保育園に連れて行った帰りの車の中とか、洗濯物を畳みながらとか、洗い物をしながらとかの時間にひたすらブツブツと・・・（笑）
ひと息でだいたい20回ありがとうと言えるので、100回は簡単に言えてしまいます。
でもありがとうの回数は気にせずに気が付いたら言うことをルールにしました。
ちょっとした変化
ありがとうを言う間は別になんの感情も込めません。
感情を込めずただ言えばいいって本にも書いてあったのでそこは気楽です。
感情込めながら言ってたら時間がかかり過ぎますよね～。
で、ひたすら言ってると何となく脳がありがとうの理由を探し始めてることに気が付きました。
洗い物をしているときだったら「あー私こうやって立って洗い物できてるな～脚があるからだよな～ありがたいわ～」とか。
運転中だと「あーローンはあるけどこんな安全な車を運転できるってしあわせだよな～」とか。自分の周りの豊かさに気づけますね。
そして夕方外出すると、普段会わない同じアパートの女性に偶然会って、彼女が大きな大きなキュウリをくれました（笑）
スーパーではお目にかかったことのないような大きなきゅうりです。
「わーありがとう～」と言ったあと、『あれ！ありがとうと言ってたから宇宙がくれたのかな？？』って思いました。
続けて更なる変化を見てみたい
別になにかもらおうとして言うわけではないけど、これからも続けてみようかなと思います。
何も起こらなくても、いま自分が持っているものの有り難さに気づけたらそれだけでも嬉しいな。
なぜかというと、私はすぐに感謝を忘れる性質だからです！（苦笑）
いつかは、なんにでも心から感謝できる人になりたいと思っていたので宇宙がヒントを送ってくれたのかもしれません。
しばらく続けたら、また報告しますね♪
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